분류 전체보기 (292) 썸네일형 리스트형 두통 자가진단법: 혹시 나도 편두통? 긴장성 두통? 서론 – 머리가 자주 아프신가요?단순한 피로나 스트레스로 생각하고 넘기기 쉬운 두통.하지만 매번 반복되거나 특정 패턴을 가지고 나타난다면, 뇌의 이상 신호일 수 있습니다.이 글에서는 두통의 유형별 자가진단법과 위험 신호, 그리고 병원에 가야 하는 시점까지 한눈에 알아보겠습니다.🧠 두통, 종류부터 알아야 합니다두통은 크게 1 차성 두통과 2차성 두통으로 나뉩니다.🔹 1 차성 두통: 질환 없이 생기는 일반적인 두통편두통긴장성 두통군발두통🔹 2차성 두통: 질환이 원인이 되는 두통뇌출혈, 뇌종양, 뇌수막염 등과 관련된 두통반드시 의학적 진단과 치료가 필요한 경우뇌졸중 전조증상과 주요 증상 알아보기 바로가기🧾 두통 자가진단표 (CHECKLIST)아래 항목 중 해당되는 것이 있다면 두통 유형별로 자가진단해 .. 모야모야병과 뇌출혈 차이점 완벽 정리 들어가며갑작스러운 두통, 언어장애, 마비 증상이 나타났다면 뇌 질환을 의심하게 됩니다.특히 모야모야병과 뇌출혈은 증상이 비슷하게 나타나 혼동하기 쉬운데요,두 질환은 발병 원인, 진행 과정, 치료 방법이 매우 다르기 때문에 구별이 중요합니다.이 글에서는 모야모야병과 뇌출혈의 차이점을 핵심만 콕콕 짚어 정리해 드리겠습니다.뇌졸중 전저증상과 주요 증상 알아보기 바로가기🧬 모야모야병이란?모야모야병은 뇌로 가는 내경동맥이 서서히 좁아지거나 막히는 희귀 뇌혈관 질환입니다.혈류가 부족해지면 뇌는 우회 혈관을 만들기 시작하고, 그 모습이 **연기처럼 퍼지는 모양(=모야모야)**이어서 붙여진 이름이에요.✅ 모야모야병 핵심 요약원인: 유전, 자가면역, 선천적 혈관 이상주 증상: 두통, 편마비, 언어장애, 발작발병 연령:.. 모야모야병 원인과 증상 총정리! “혹시 당신도 위험군? 모야모야병, 조기 발견이 중요합니다”✅ 모야모야병이란?모야모야병은 뇌혈관 질환 중 하나로, 뇌의 주요 동맥(내경동맥)이 점차 좁아지거나 막히면서, 새로운 미세혈관들이 그 자리를 대신하면서 생기는 병입니다.일본어 ‘모야모야(もやもや)’는 연기가 모락모락 피어나는 모양을 뜻하는데, 뇌혈관 조영검사에서 연기처럼 퍼지는 혈관 모습 때문에 붙여진 이름입니다.뇌졸중 전조증상과 주요 증상 알아보기 바로가기📌 주요 원인 – 왜 생길까?모야모야병의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 관련되어 있을 수 있습니다:유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발생 확률이 높습니다.자가면역 질환 연관성: 면역 체계 이상이 모야모야병 발병에 영향을 줄 수 있습니다.혈관 이상 발달:.. 수면의 질을 높이는 저녁 루틴 7가지 알려드립니다 "자는 시간이 아니라, 자는 질이 중요합니다"하루 7시간을 자도 아침에 개운하지 않다면?단순한 수면 시간이 아닌, 수면의 ‘질’이 문제일 수 있어요.저도 한동안 불면증과 뒤척임 때문에 매일 아침이 고역이었는데요,생활 습관을 바꾸고 수면 루틴을 정리하니 1주일 만에 확실한 변화를 느꼈습니다.오늘은 제가 실천하고 추천드리는 수면의 질을 높이는 저녁 루틴 7가지를 소개할게요.이현이의 기면증 고백 기면증이란 증상과 수면에 도움 되는 방법 바로가기🌙 수면의 질을 높이는 저녁 루틴 7가지1️⃣ 매일 같은 시간에 잠자리에 들기우리 몸은 ‘리듬’을 좋아합니다.취침 시간만 규칙적으로 고정해도 뇌가 안정되고 멜라토닌 분비가 원활해집니다.📌 추천 시간: 밤 10시~11시 사이✅ 수면앱으로 수면 습관 추적도 추천드립니다2.. 칼슘 많은 음식, 뼈 건강에 좋은 식단 총정리 📌 서론: "뼈가 아프면 나이 든 걸까요?"저는 얼마 전 발 골절 진단을 받으면서 뼈 건강의 중요성을 다시 한번 절감했습니다.특히 중년 이후엔 골밀도가 급격히 감소해 골절 위험이 높아진다고 해요.그래서 오늘은 칼슘 많은 음식과 뼈 건강에 좋은 식단을 정리해 드립니다.※ 미리 챙기면 평생 든든한 뼈 건강을 지킬 수 있습니다.관절 건강 지키며 저강도 운동 루틴 겨울철 건강 지키기 바로가기🥦 본론✅ 칼슘 많은 음식 Top 7음식칼슘 함량 (100g당)특징멸치약 500mg칼슘+비타민D 조합 완벽두부약 350mg식물성 단백질과 칼슘의 대표 식품시금치약 140mg철분과 칼슘을 함께 보충치즈약 700mg빠르게 흡수되는 동물성 칼슘브로콜리약 50mg흡수율 높은 비타민K 포함요거트약 200mg장 건강 + 칼슘 보충뱅.. 청년 월세지원금 조건, 신청기간, 신청 방법 총정리 청년 월세지원금이란?청년 월세지원금은 경제적으로 어려운 청년들의 주거 안정을 지원하기 위한 제도입니다.보증금 부담 없이 월세로 사는 청년들을 위해 국가와 지자체가 매달 최대 20만 원까지 지원합니다.저도 자취 시작하면서 가장 큰 부담이 '월세'였는데, 이 제도가 큰 도움이 되었어요.복지로 홈페이지 바로가기📅 2025년 청년 월세지원금 신청 기간신청 기간: 2025년 3월 ~ 예산 소진 시까지지급 기간: 신청 후 심사 통과 시, 최대 12개월간 매달 지급일부 지역은 상시접수 형태로 진행 중 (서울, 부산, 대구 등)🔍 각 지자체 공식 홈페이지 또는 복지로 사이트에서 상세 확인 필수🧾 월세 지원 조건 (2025년 기준)구분기준 내용연령만 19세 ~ 34세 청년거주부모와 따로 거주, 보증금 5,000만 .. 이전 1 2 3 4 ··· 49 다음 목록 더보기
