맑은 국물 (2) 썸네일형 리스트형 감기몸살에 좋은 음식과 면역력 개선 팁 감기몸살로 인해 식사하기 힘든 경우, 어떤 음식을 먹어야 할지 고민되시죠? 빈속에 약을 먹는 것은 위에 부담을 줄 수 있기 때문에, 소화가 잘되고 영양가 높은 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 감기몸살에 좋은 음식, 소화가 잘되는 식사법, 그리고 평소에 면역력을 높일 수 있는 식품과 영양제를 소개합니다.1. 🤒 감기몸살에 좋은 음식감기몸살로 인해 식욕이 없거나 소화가 어려울 때는 부드럽고 따뜻한 음식을 선택하는 것이 좋아요.1. 죽류야채죽, 닭죽, 소고기죽 등은 부드럽고 소화가 잘되어 아플 때 먹기 적합해요.따뜻한 죽은 체온 유지에도 도움을 줍니다.2. 미음죽보다 묽은 미음은 컨디션이 좋지 않을 때 부담 없이 먹을 수 있어요.약간의 소금으로 간을 해주면 맛있게 먹을 수 있습니다.3. 계란찜.. 독감 증상과 예방법, 입맛 없을 때 먹어야 할 음식 겨울철이 되면 독감이 유행하게 됩니다. 독감에 걸리면 기침, 발열, 인후통 등 다양한 증상이 나타나며, 이로 인해 식욕이 떨어지는 경우가 많습니다. 특히 입맛이 없을 때는 무엇을 먹어야 할지 고민하게 되는데요. 이번 블로그에서는 독감의 증상과 예방법, 그리고 입맛이 없을 때 추천할 수 있는 음식을 소개하겠습니다. 1. 독감 증상독감의 대표적인 증상은 다음과 같습니다: ●고열: 갑작스러운 고열이 발생하며, 38도 이상의 열이 나기도 합니다.● 기침: 마른기침이 자주 발생하고, 가래가 동반될 수 있습니다.● 인후통: 목이 아프고 불편한 느낌이 들 수 있습니다.● 근육통 및 피로감: 몸이 쑤시고, 피로감이 심해지는 경우가 많습니다.● 두통: 머리가 아프고 집중하기 힘들 수 있습니다. 2. 독감 예방법2.1.. 이전 1 다음
