샌드위치 칼로리 (1) 썸네일형 리스트형 맛있고 건강한 샌드위치: 통밀식빵 계란후라이 베이컨 조합의 칼로리 알아보기 안녕하세요! 오늘은 간편하면서도 맛있는 샌드위치의 칼로리를 계산해보려 합니다. 통밀식빵, 계란프라이, 작은 베이컨, 그리고 상추로 만든 이 샌드위치는 한 끼 식사로도 손색이 없죠. 그리고 통밀식빵과 흰 빵의 칼로리 차이에 대해서도 알려드리겠습니다. 제조 과정과 재료에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다. 그럼 각 재료의 칼로리를 분석해 볼까요? 상추 샌드위치 만들기 레시피 노지 상추 활용법 바로가기 1. 재료별 칼로리 계산1.1 통밀식빵 (2장) 통밀식빵은 건강한 탄수화물의 좋은 원천입니다. 평균적으로 한 장의 칼로리는 약 120kcal입니다. 따라서 2장을 사용하면: ● 240kcal (2장) 1.2 계란프라이 (2개) 계란은 단백질과 영양소가 풍부한 식품입니다. 한 개의 계란은 약 75kca.. 이전 1 다음
