겨울철 건강식 (1) 썸네일형 리스트형 호박죽 쉽게 만드는 법 겨울철 건강식 호박죽 칼로리까지 정리! 겨울이 되면 따뜻한 호박죽이 생각나는 계절입니다. 직접 텃밭에서 수확한 늙은 호박으로 만든 호박죽은 더욱 맛있고 건강에도 좋습니다. 호박죽은 만들기가 어렵다고 생각할 수 있지만, 몇 가지 팁만 알면 쉽게 완성할 수 있습니다. 이번 글에서는 전자레인지를 활용한 간편한 호박죽 만들기 방법과 호박죽 칼로리에 대해 자세히 알려드리겠습니다.늙은 호박죽 만들기 호박죽 끓이기 바로가기본론1. 호박죽의 건강 효능과 칼로리호박죽은 저칼로리이면서도 영양이 풍부한 건강식입니다.칼로리: 1인분(약 200g) 기준으로 약 100~120kcal 정도입니다.이뇨 작용을 도와 몸의 부기를 빼주는 효과가 있으며,베타카로틴과 비타민 A가 풍부하여 면역력 강화에도 도움을 줍니다.2. 호박죽 쉽게 만드는 법1) 재료 준비늙은 호박 1개물 .. 이전 1 다음
